Los Errores que Debes Evitar al Empezar con Suplementos de Proteína (Y Qué Hacer en Su Lugar)
La suplementación con proteína son una gran aliada para quienes desean aumentar músculo, mejorar su recuperación o simplemente aumentar su ingesta de proteínas. Sin embargo, muchos aficionados cometen errores frecuentes que pueden afectar sus resultados o incluso su salud. Aquí te contamos los cinco más habituales y cómo prevenirlos.1. Cree